En la mente de Ernesto - Diabetes

Que hacer si te retienen vitaminas en Aduanas

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Thu, 15 Dec 2011 04:47:33 -0600

Mi diagnóstico: Diabetes Mellitus tipo II (por gordo), los problemas que me ha generado, Neuropatía diabética, presión ocular elevada (rozando inicio de glaucoma) y desorden en trigliceridos y colesterol, bueno no hay solución para la diabetes y la neuropatía no tienen cura, solo hay que saber sobrellevarlas así que no me queda otra más que tomar vitaminas para que el mal no me aqueje.

Pues como en Lima las vitaminas no son muy buenas y las buenas son MUY caras me tomé la molestia de pedir vitaminas por Internet a USA, la primera vez llegaron OK pero la segunda las detuvo aduanas y caballero a perder tiempo en trámites para sacarla, este post es para ayudar a los que les detuvieron vitaminas, medicina ó drogas (de prescripción médica) y no saben que hacer para sacarlas.

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Ayuda a los diabéticos a medir lo que comen.

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sat, 06 Nov 2010 19:50:26 -0500

Una interesante aplicación que encontré en la página de Accu Check (un modelo de medidor de glucosa).

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Fijate si corres riesgo de tener diabetes

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sat, 10 Apr 2010 19:28:50 -0500

Simple y rápido, evalúa el riesgo que tienes de tener diabetes.

Neuropatía diabética

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sun, 24 Jan 2010 06:28:17 -0600

Bueno en estos días si me han seguido por el twitter la he pasado de perros tomando el nuevo medicamento que me recetaron para la neuropatía que ya la tengo declarada, la neuropatía es de lo que hay que cuidarse para no acabar amputado por todos lados.

Si alguien ve los post y piensa que ando escribiendo esto solo para asustar les digo que lo que mata principalmente al diabético es la desinformación, desinformación en la que mucho apoyan los médicos los cuales simplemente hablando con el paciente le pueden ayudar a estar preparado para las cosas que le va a pasar o experimentar.

La idea es dejar las experiencias por las que paso para que otros nuevos y no tan nuevos diabéticos estén preparados y encuentren al menos algo de información adicional y real sobre lo que se les viene.

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El índice glicémico de los alimentos

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sun, 20 Sep 2009 13:17:27 -0500

Uno de los principales problemas de los diabéticos es saber que pueden comer o no, para los que somos tipo 2 y no llegamos a depender de la insulina inyectada es aún mucho más complicado, desde que me diagnosticaron me estoy tomando la molestia de leer los empaques de todo lo que como, especialmente la parte de la información nutricional.

sin embargo la información nutricional es bastante pobre y peor aún no es contrastable muchas veces entre productos de un mismo tipo, por ejemplo un diabético debe buscar alimentos bajos en carbohidratos y cuando un producto tiene mas carbohidratos que otros lo que hace es reducir en su información nutricional el volumen de la porción sugerida y con ello hace que de valores tan aceptables como los de su competencia sdi es que no te das cuenta.

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Calculadora del índice de masa Corporal

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sat, 12 Sep 2009 17:25:12 -0500

Gracias a los amigos de Estudiabetes.com encontré esta interesante calculadora que te permite ver el
Índice de masa corporal el cual es un índice del peso de una persona en
relación con su altura, aunque tiene sus fallitas (no toma en cuenta la cantidad de grasa/músculo que tienes) esta calculadora podría ayudar a muchos a saber el estado físico en el cual se encuentran.

Mi indice es 35.4 km/m2 eso se considera "obesidad moderada", jejeje yo me hacía ya en la mas severa, aunque el tratamiento de la diabetes me a bajado 8kilos en un mes, mi peso actual 120k, mi estatura 1.84m, no esta demas que se midan, total es gratis .

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Eduación para diabéticos

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Fri, 04 Sep 2009 05:27:21 -0500

Bueno ahora ando en un foro que se llama estudiabetes.com donde colocan mucha buena información sobre la enfermedad que nos aqueja, y justo hoy veo publicado este documento que creo podría serle de interés a muchos, no esta demás darle una leidita.

EDUCACION DEL PACIENTE CON DIABETES

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La muerte llamando a mi puerta

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Sun, 23 Aug 2009 17:13:28 -0500

Ayer a eso del medio día comencé a sentir algo raro, comenzó como un
hormigueo en la cara, le dije a mi esposa que sentía algo raro, al rato
el hormigueo se convirtió en adormecimiento, menos de un minuto, eso si
me preocupo y asusto mucho, decidimos correr a un hospital del seguro,
en media hora el brazo se me estaba adormeciendo y la pierna también,
al llegar al hospital ya mi movilidad no era igual, me forzaba a mi
mismo a mover mi brazo (izquierdo).

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oh no!!, soy diabético

ernesto@eqsoft.net (Ernesto Quiñones) — Tue, 18 Aug 2009 12:06:07 -0500

Si pasas los 30 años, pasas los 120 kilos como yo, tu gordura lleva muchos años (desde que eras niño) y tu trabajo, tu actividad laboral hace que te muevas poco (yo soy programador de computadoras) tomate un rato en leer lo que escribo aquí, podría ser de tu interés.
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